يعد الارز من الاكلات الاكثر شهرة فى العالم في عروض الارز وهو جزء لا يتجزأ من جميع الوصفات لاتخلو المائدة من دونه, واسعار الارز يبحث عنها الكثيرون فيما ان الارز الابيض هو رز معاد تكريره لأنه يتم طحنه و تقشيره, ويحتوي الأرز على الكربوهيدرات وانه يمد الجسم بالطاقة ويوجد ايضا به الألياف الغذائية.
يوجد 242 سعرات حرارية في كوب رز, يحتوي الأرز البني على كميات كبيرة من فيتامين ه وحمض الفوليك وهو تفيد الجهاز العصبي وتحسن القلب والكلى والجهاز الهضمى في عروض الارز واسعار. وان من الشائع ان الارز يسبب الزيادة فى الوزن وأنه رز طبيعي وعضوي يوجد به القليل من الدهون فإنه يقاوم الزيادة في الوزن والسمنة.
فوائد الارز الموجود في عروض الارز العثيم:
ان الارز البنى يوجد الياف غذائية وتساعد هذه الألياف على حماية الجسم من أمراض السرطان المتواجد في عروض الارز العثيم خصوصا مرض سرطان الأمعاء والقولون. وان الارز غنى بفيتامين أ وج, وإذا تم طحن الأرز يمكن أن يستخدم على البشرة وهو يساعد على حل مشاكل البشرة,ويوصف ماء الأرز في الهند كمرهم لكي يتم تهدئة التهابات البشرة.- يفضل عدم تخزين الأرز بكميات كبيرة لانه مع الوقت يفقد فوائد الزيت.
- يتم تخزين الأرز في مدة تصل الى 6 شهور.
- ويبقى ايضا من مرض الزهايمر ويحن أيضا من القدرة العقلية.
- ويحسن من أداء الجهاز الهضمى ويساعد في ادرار البول.
- وان الارز يوجد به مادة الغلوتين وننصح بتناوله لأصحاب مرض الزلاقي.
- والذين يعانون من حالات الإسهال يمكن تناوله لأنه يسهل هضمه.
- وانه يحتوى على كربوهيدرات يمكن للرياضيين تناوله قبل ان يمارسوا الرياضة.لأنه سريع الهضم ويتم تناوله بجانب البروتينات ويمكنك التعرف علي اسعار الارز.
- وعند تناول الارز البنى فانه يقلل من نسبة السكر بالدم لانه يوجد به الياف.
- ويحتوي الارز البسمتى البنى على سعرات حرارية قليلة وعناصر غذائية كما يحتوي على الزرنيخ ولكن بنسبة قليلة لان الزرنيخ من المعادن الثقيلة على المعدة.
اضرار الارز
ان الارز يحتوي على بعض الألياف وهذا يجعلنا عند تناوله لا نشعر بالشبع والامتلاء لفترة طويلة وعند تناولنا كمية من 100 جرام فإننا نحصل على جرام واحد من الألياف في عروض الارز, وعند تناول الأرز من غير طهي فانه يسبب التسمم الغذائى لانه يوجد به بكتيريا شمعية وهى تسبب تسمم غذائي وممكن ان يسبب الاسهال والتقيؤ. كما ان الافراط في تناوله يسبب زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول .أسعار الارز العثيم
- ارز ابو سنبلتين هندى مزة بسمتى 10كجم49.95 للكيس.
- ارز جودان مزه 10 كجم 33.95للكيس في عروض الارز العثيم.
- ارز زاد الوطن مزة هندي بسمتي 10 كجم كجم للكيس.
- اسعار الارز ارز باب النصر بسمتي 5 كجم 26.95للكيس.
تابع العروض علي